12 Μαΐ 2011

Κάθε μέρα μια θετική σκέψη!


Πολλά συμβαίνουν τις τελευταίες μέρες και σίγουρα όλοι μας χρειαζόμαστε θετικές σκέψεις! Η θετική σκέψη κάνει τον άνθρωπο πιο δημιουργικό, ανοίγει νέους ορίζοντες, δίνει έμπνευση και όσο εξασκούμαστε σε αυτήν, τόσο περισσότερο ανακαλύπτουμε ταλέντα, συνήθειες και δυνάμεις που δεν ξέραμε ότι έχουμε, γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας και υιοθετούμε ένα  θετικό τρόπο ζωής.

Ο δρόμος για την ψυχική υγεία δεν προϋποθέτει να μειώσεις τις προσδοκίες σου, αλλά να μη σε πιάνει εμμονή προκειμένου να τις πετύχεις.

Και οι καλύτερες ιδέες καταστρέφονται από το δογματισμό.

Όταν μας βρίσκει μια ατυχία, η πρώτη φυσική αντίδραση είναι: "Γιατί σε εμένα;"
Μια ρητορική ερώτηση που στην πραγματικότητα σημαίνει:
"Δεν έπρεπε με κανέναν τρόπο να συμβεί αυτό σε εμένα!"
Ωστόσο, δοκιμάστε να ρωτήσετε: "Γιατί ΟΧΙ σε εμένα;"

Όταν απαιτείς από τους άλλους ένα συγκεκριμένο τρόπο συμπεριφοράς, τους στερείς το δικαίωμα της ελεύθερης επιλογής.

Αν όταν βρίσκεσαι με άλλους πιέζεις τον εαυτό σου να πει κάτι ενδιαφέρον την ώρα που ετοιμάζεσαι να μιλήσεις, τελικά θα βυθιστείς στη σιωπή.

Είσαι ξεχωριστός για τον εαυτό σου αλλά όχι και για το σύμπαν.
Έτσι, αν πιστεύεις ότι το σύμπαν θα σου δώσει αυτό που θέλεις επειδή είσαι ξεχωριστός, ετοιμάσου για μεγάλο χαστούκι.

Οι απαιτήσεις βάζουν σε κίνδυνο τη σωματική και ψυχική σου υγεία, γιατί σε αναγκάζουν να προχωρήσεις σε στιγμές που μπορεί να χρειάζεσαι να χαλαρώσεις.

Ο δογματισμός είναι μείζον εμπόδιο στη συναισθηματική ωρίμανση. 
Προσοχή όμως γιατί μπορεί να είσαι δογματικός κατά του δογματισμού.

Αν κάτι συνέβη, έπρεπε να συμβεί, γιατί όλες οι συνθήκες το προετοίμαζαν να συμβεί. 
Για αυτό το λόγο δεν έχει νόημα να επιμένεις ότι δεν έπρεπε να γίνει αυτό που έγινε. 
Αντίθετα, μάθε από αυτό για να μη σου ξανασυμβεί στο μέλλον.

Πολλές φορές πιστεύουμε ότι είμαστε άτρωτοι σε ορισμένα αρνητικά γεγονότα της ζωής, κι όταν μας συμβούν, λέμε:
"Δεν περίμενα ποτέ ότι θα μου συνέβαινε αυτό".
Ωστόσο, δεν είμαστε άτρωτοι, κι αν το αποδεχτούμε αυτό, μπορούμε να είμαστε προσεκτικοί και να αποφεύγουμε όσα δυσάρεστα μπορούν να αποφευχθούν, ή να αντιμετωπίζουμε με ψυχραιμία τα αναπόφευκτα.

Όταν πιστεύουμε ότι είμαστε άτρωτοι και μας συμβεί κάτι κακό, ξαφνικά νιώθουμε τελείως ανυπεράσπιστοι.
Η αίσθηση αυτή προέρχεται από τη διάψευση της παντοδυναμίας.

1 σχόλιο:

  1. ποσο απολυτο δικιο εχεις....αν καθενας απο εμας εκανε μια τουλαχιστον θετικη σκεψη καθε μερα ολος ο κοσμος θα ηταν καλυτερος...

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Σας άρεσε;
Σχολιάστε...............